Description Description: Mal de dos, mal du siècle ? Au travail, à la maison, en bricolant… les occasions de se faire mal au dos au quotidien ne manque pas ! Heureusement, en 50 règles d’or, ce mini-guide rassemble l’essentiel pour : Prévenir le mal de dos : les postures à adopter et celles à éviter, les chaussures adaptées, les sports recommandés… Soulager le mal de dos : des conseils et exercices ciblés pour atténuer les douleurs, renforcer son dos et ses abdos, et choisir le bon praticien. Features: Date de parution : 19/05/2021. Editeur : Larousse. Format : 9cm x 12cm. Nombre de pages : 96.
